Marie
Lorsque l’automne s’installe, que les jours raccourcissent et que la routine scolaire reprend tout son droit, de nombreux parents découvrent avec surprise que leur enfant « ne veut plus aller au sport ». L’activité extrascolaire autrefois attendue devient soudain une contrainte, et la porte du dojo, du gymnase ou du stade commence à sembler bien lourde à pousser. Ce petit refus, loin d’être anodin, inquiète et questionne. Est-ce une simple passade ou le signe d’un mal-être plus profond ? Comment comprendre ce décrochage et aider son enfant à renouer avec le bonheur de bouger en dehors de l’école ?
Saisir ce qui se cache derrière le refus : bien écouter, c’est déjà agir
Derrière un « j’ai plus envie » parfois lapidaire, se cachent souvent des raisons multiples et nuancées. Refuser de faire du sport en dehors de l’école n’est pas forcément synonyme de paresse ou de caprice, loin de là. C’est souvent l’expression d’un besoin d’être écouté, compris, rassuré.
Décrypter les raisons du blocage sans juger
Il est essentiel de se mettre à l’écoute de son enfant sans projeter ses propres attentes. Les causes du refus peuvent être diverses :
- Perte de motivation : la pratique n’est plus source de plaisir, l’enthousiasme des débuts s’essouffle.
- Peur de l’échec : crainte de ne pas être « aussi bon » que les autres, de décevoir ou d’échouer lors d’une compétition.
- Conflits avec le groupe ou l’encadrement : tension avec un ou des camarades, sentiment d’exclusion, ou relation difficile avec l’entraîneur.
- Fatigue générale : en cette période automnale, la baisse d’énergie et le rythme scolaire peuvent peser.
Éviter de minimiser ou de dramatiser, et privilégier une posture d’écoute active, c’est déjà agir pour permettre à l’enfant de s’exprimer sans peur d’être incompris ou jugé.
Oser ouvrir le dialogue : poser les bonnes questions, au bon moment
Il n’est pas toujours aisé de trouver le juste moment pour aborder le sujet, surtout lorsque l’enfant se ferme ou évite la discussion. Parfois, une simple phrase lancée lors d’un trajet en voiture ou d’un repas peut ouvrir la porte au dialogue.
Préférer des questions ouvertes, sans pression, comme « Qu’est-ce que tu ressens quand tu penses au sport en dehors de l’école ? » ou « Y a-t-il eu un moment où tu as moins aimé y aller ? ». L’objectif n’est pas d’obtenir une confession exhaustive, mais de montrer qu’on est disponible, prêt à entendre et à accompagner.
Peur de l’échec ou perte de motivation ? Des leviers pour redonner confiance
Identifier le cœur du blocage permet de construire des réponses adaptées, et parfois inventives. Car la peur de ne pas réussir ou le manque de motivation peuvent masquer une fragilité de l’estime de soi. Il s’agit alors de transformer le regard de l’enfant sur ses réussites, mais aussi sur ses difficultés.
Transformer le regard sur l’échec et valoriser les efforts
En France, la « culture de la performance » pèse parfois lourd sur les épaules des enfants. Pour nombre d’entre eux, l’échec apparaît comme une faute, une finalité. Or, valoriser chaque effort, chaque progrès, aussi minime soit-il, aide à dissiper la peur de se tromper ou de ne pas être à la hauteur.
- Féliciter pour la persévérance, pas seulement le résultat.
- Remettre en perspective les compétitions : « L’important, c’est de participer, de s’amuser et d’apprendre ». Un cliché ? Mais qui prend tout son sens dans la bouche d’un parent attentif.
- Partager avec l’enfant ses propres difficultés ou échecs sportifs peut aussi l’aider à relativiser ce qu’il ressent.
Proposer des alternatives adaptées à ses envies et besoins
Parfois, le « non » cache un simple ras-le-bol de la pratique actuelle. Changer d’activité peut redonner un nouvel élan. Votre enfant a-t-il envie d’essayer un sport d’équipe au lieu d’un sport individuel ? Préfère-t-il le yoga, la danse, le cirque, la piscine, ou une simple balade nature plutôt qu’une discipline structurée au club local ?
Voici un tableau récapitulatif de pistes possibles pour adapter la pratique sportive selon les besoins de votre enfant :
| Situation/besoin | Solutions envisageables |
|---|---|
| Peur de l’échec ou de la compétition | Activité non compétitive (yoga, natation libre, randonnée) |
| Fatigue, ras-le-bol du rythme | Privilégier des séances au rythme choisi, activités familiales, sport détente |
| Tensions avec les pairs | Changer de section, essayer un nouveau club ou une activité en solo |
| Envie d’autonomie ou de nouveauté | Découvrir un sport émergent ou méconnu, ateliers découvertes, stages à l’essai |
L’essentiel est de montrer que le sport peut se réinventer et que chaque enfant a le droit de chercher ce qui lui correspond vraiment, même si cela passe par des tâtonnements.
Ensemble, restaurer la confiance et l’envie de bouger
Pour retisser le lien entre l’enfant et le sport, rien de tel que de jouer la carte de la complicité et de l’implication. L’automne, avec ses week-ends plus calmes, ses balades en forêt, peut d’ailleurs devenir le prétexte idéal pour réenchanter le mouvement au quotidien.
Renforcer la complicité : partager des moments sportifs en famille
Oublions le chrono ou le podium pour privilégier la convivialité et la bonne humeur. Qu’il s’agisse d’une promenade au parc, d’une chasse aux trésors dans les bois ou d’un match de foot improvisé dans le jardin, ces moments partagés apaisent la pression de la performance et redonnent au sport sa dimension ludique.
- Proposer des défis en famille (qui trouvera le plus de feuilles d’érable ? Qui fera l’équilibre le plus rigolo ?).
- Organiser une « randonnée-pique-nique » le dimanche.
- Faire ensemble des vidéos de danse ou des trajets quotidiens à vélo.
En impliquant toute la famille, on montre que « bouger » n’est pas une punition ou une obligation mais un moment de partage, à la fois simple et joyeux.
Impliquer les enfants dans le choix des activités pour stimuler l’engagement
Enfin, pour que l’envie renaisse, il est crucial de laisser à l’enfant une place dans le choix de ses activités. Cela peut passer par une discussion autour de ses envies, une visite des forums associatifs ou des séances d’initiation gratuites proposées en octobre dans nombre de villes françaises.
Écouter ses aspirations, accepter ses hésitations, proposer sans imposer : c’est en agissant main dans la main que la confiance peut revenir, parfois là où on l’attendait le moins.
En encourageant votre enfant à explorer, à tester, parfois à renoncer puis à recommencer, vous l’accompagnez discrètement vers un équilibre sain entre plaisir, mouvement et confiance en soi.
En cette période où la nature ralentit, le sport peut devenir un doux prétexte pour se reconnecter à soi, aux autres et retrouver, à petits pas, l’enthousiasme et la fierté d’avancer… un foulard sur le cou, les joues rosies par le vent d’octobre et le sourire retrouvé, tout simplement.
