Tout ce qui concerne la remise en forme après la grossesse et durant le post-partum (rééducation périnée, abdominaux, sport doux, etc)
Au printemps, les apéros s’étirent, les tables se remplissent, et la pâte feuilletée du commerce devient l’arme secrète des familles qui veulent du croustillant sans se compliquer la vie. Le genre de plateau qui arrive au salon et déclenche tout de suite le « waouh » : doré, gonflé, bien parfumé, comme si un traiteur venait de…
Un poisson blanc au four, ça fait toujours envie : une chair nacrée, un parfum de citron, des légumes de printemps qui fondent… et pourtant, le résultat vire souvent au filet sec, un peu coton, qui s’effrite dès la fourchette. En avril, quand les envies de plats légers et chaleureux reviennent, le cabillaud, le colin…
Au printemps, l’apéro reprend des couleurs : tables qui s’étirent, portes-fenêtres entrouvertes, et cette envie de proposer autre chose que le duo chips et houmous déjà vu. Dans beaucoup de familles, il faut un tartinable qui fasse plaisir à tout le monde, avec un goût franc pour les grands et une texture douce pour les…
Au printemps, l’envie de plats qui réchauffent le cœur reste bien là, surtout quand la tablée réclame du fondant et du gratiné. Et si, cette fois, les lasagnes laissaient la place à un plat italien tout aussi généreux, mais encore plus irrésistible ? Dans ce gratiné, des cannelloni se gorgent de deux sauces et deviennent…
Au printemps, les crêpes prennent des airs de fête dès que la pâte change de couleur. Une simple poignée d’épinards, blanchis juste ce qu’il faut puis mixés, transforme la pile du goûter en rubans vert tendre, souples et brillants. À la cuisson, le parfum reste discret, mais la texture devient vraiment différente : plus fondante,…
Il suffit parfois d’un parfum d’oignon qui fond doucement et d’un chèvre qui gratine pour que tout le monde se rapproche du plateau. Au printemps, quand les journées rallongent et que les repas se font plus légers, ces tartelettes ont le chic pour faire parler d’elles avant même l’entrée : une pâte qui croustille, un…
Ces jours-ci, un bol fait tourner toutes les têtes : du riz bien chaud, du poulet pané qui chante sous la dent, et une sauce nappante à tomber. Trois éléments, rien de plus, et pourtant ce “Crousty” version fast-food a déclenché un vrai déclic dès le premier croc. Le plus surprenant, c’est que ce buzz…
Au printemps, l’apéro retrouve des couleurs, des assiettes qui circulent, et ce petit bruit qu’on attend tous : le croc net, franc, qui fait sourire les enfants comme les grands. Et parfois, ce croc arrive là où personne ne l’attend : dans une simple rondelle de carotte, dorée au four, posée sur une plaque comme…
À l’approche de Pâques, le rayon confiserie fait de l’œil avec ses petits chocolats bien rangés, leurs papiers brillants et ce parfum de cacao qui donne envie de tout mettre dans le panier. Pourtant, une recette maison change complètement la donne : des bouchées façon schoko bons, avec un cœur ultra fondant et une noisette…
Les enfants sont enfin couchés, la maison retrouve un semblant de calme, et vous vous effondrez sur le canapé. L’épuisement de la journée se fait sentir, surtout en ce printemps où le changement de rythme demande toujours à l’organisme un temps d’adaptation. Votre premier réflexe ? Attraper votre téléphone et scroller indéfiniment sur les réseaux…
Quand les beaux jours reviennent, l’apéro en famille reprend du service : un grand plateau au milieu de la table, quelques verres, et surtout des bouchées qui croustillent. Parmi elles, les torsades feuilletées ont ce pouvoir magique de disparaître en deux minutes, même quand les enfants font les difficiles. Sauf qu’avec une seule garniture, l’effet…
Au printemps, l’apéro reprend des couleurs : les portes-fenêtres s’ouvrent, les assiettes tournent, et tout le monde picore en passant. Mais il suffit d’un petit truc chaud et doré pour que le plateau prenne soudain une autre allure. La surprise du moment tient en une pâte ultra classique, souvent réservée au sucré, et pourtant parfaite…
Au printemps, les tables de famille ont envie de plats qui réconfortent sans forcément passer par la case viande. Et s’il existait une lasagne capable de faire taire les “il manque quelque chose” dès la première bouchée ? Tout se joue dans un champignon encore trop discret dans nos cuisines : le shiitaké. Son parfum…
Il est 15 heures, un brusque coup de fatigue vous envahit et votre cerveau ne se concentre plus que sur une seule pensée : trouver un en-cas sucré le plus vite possible. On nous vend souvent l’idée qu’il suffirait d’un peu de discipline pour résister, surtout en plein printemps quand les injonctions à retrouver une…
Au printemps, les haies se réveillent, les parcs se couvrent de petites étoiles jaunes, et une envie de tartines dorées flotte dans l’air. Ici, pas besoin de ruche ni de pot coûteux : une simple fleur gratuite suffit à créer une confiture qui ressemble à s’y méprendre à du miel, avec une couleur ambrée et…
Au printemps, l’apéro se fait plus léger, mais il garde cette envie de grignoter quelque chose de bon, de chaud, et un peu croustillant. Quand le placard ne propose que des crackers du commerce, l’idée paraît simple… jusqu’au moment où un petit reste de parmesan attend dans le frigo, avec quelques olives noires qui traînent.…
Au printemps, l’asperge débarque et donne tout de suite envie de repas qui sentent bon la table familiale. Sauf qu’entre les pointes fragiles et la vinaigrette qui finit par toujours se ressembler, l’enthousiasme retombe vite. Alors, quand une idée toute simple transforme ces tiges vertes en plat doré, gonflé et ultra gourmand, la magie opère.…
Au printemps, l’apéro a souvent ce petit goût de retrouvailles : une table qui se remplit, des verres qui tintent, et l’envie d’apporter quelque chose de vraiment gourmand sans y passer la soirée. Là, un simple disque de pâte feuilletée et un coup de ciseaux suffisent pour créer un soleil doré qui fait tout de…
Au printemps, les envies de croustillant reviennent avec les apéros qui traînent, les dîners légers et les assiettes à partager au milieu de la table. Pourtant, la courgette a parfois mauvaise presse auprès des enfants : trop verte, trop “molle”, pas assez drôle. La bonne nouvelle, c’est qu’il suffit d’un geste et d’un mélange bien…
Vous préparez chaque jour de bons petits plats avec des légumes ou des céréales complètes, persuadée d’offrir le meilleur à votre corps de jeune maman. On nous rabâche d’ailleurs les oreilles toute l’année avec le fameux diktat du manger sain, à tel point qu’une simple assiette de pâtes blanches ressemble presque à un crime de…