Tout ce qui concerne la remise en forme après la grossesse et durant le post-partum (rééducation périnée, abdominaux, sport doux, etc)
Dans une cuisine animée aux allures d’atelier gourmand, le parfum des potatoes maison qui sortent du four fait immédiatement naître des sourires : leur couleur dorée, leur texture à la fois moelleuse et croustillante, leur goût savoureux. Rien de tel, à la sortie de l’école ou pour un week-end pluvieux, qu’une grande plaque de potatoes […] More
Dès les premières brumes fraîches d’octobre, la poire arrive en majesté sur les étals et insuffle à la cuisine familiale une note à la fois douce, juteuse et chaleureuse. Imaginez un gâteau dont la texture moelleuse s’allie à la fraîcheur fruitée de la poire, le tout délicatement doré à souhait… Ce fondant, prêt à voler […] More
Le parfum envoûtant des figues mûres s’invite au petit matin, alors que la brume automnale enveloppe les rues. Quand l’école attend, que l’on manque de temps ou tout simplement d’inspiration, rien ne remplace le plaisir de se retrouver autour d’un pain brioché moelleux, surmonté d’une compotée de figues préparée en un clin d’œil. Ce rituel […] More
Qui n’a jamais eu, au saut du lit, cette désagréable impression que ses jambes pèsent une tonne, comme si les mollets étaient transformés en bottes de béton ? Après une grossesse, un changement hormonal ou simplement un manque de sommeil, ce manque de légèreté matinale n’est pas une fatalité. Il y a des gestes simples, […] More
Quand le temps semble filer et que l’inspiration s’essouffle en cuisine, un plat doré, tout simple et ultra-réconfortant, a le pouvoir de réunir petits et grands autour de la table. Aucun besoin de chichis ni de courses interminables : il suffit de quelques œufs, d’un peu de lait, d’une poignée de fromage et de l’envie […] More
Lorsque les premiers colliers de feuilles roussies cueillies sur le chemin du retour s’amoncellent sur la table à goûter, l’automne s’installe vraiment. C’est alors que naît l’envie d’un dessert tout doux, facile à faire, dont le parfum envoûtant emplit la maison et rassemble les enfants comme les parents autour d’un moment chaleureux. Ce crumble poire-noisette […] More
Parfois, entre le retour de l’école et les devoirs qui s’accumulent, l’idée d’un dîner savoureux à partager semble hors de portée. Pourtant, une simple recette peut tout changer, transformer un soir ordinaire en pause gourmande partagée du bout des doigts, même quand le temps manque. Les enfants réclament du réconfort, les parents aspirent à retrouver […] More
Vous rentrez de la maternité, bébé blotti dans les bras, ou vous jonglez entre les couches, les réunions Zoom et la préparation du dîner. Vous vous dites que la fatigue est normale, qu’elle fait partie du « pack »… Mais avez-vous déjà songé que votre niveau d’énergie n’est pas seulement affaire de nuits hachées ou […] More
Parfois, il suffit d’une pomme cabossée et de quelques épices pour créer un moment d’allégresse autour de la table. Les pommes délaissées dans la corbeille dévoilent tout leur potentiel lorsque plongées dans une pâte douce, doucement relevée par un parfum de cannelle et la chaleur de l’huile dorée. Les enfants rient, les doigts s’enrobent de […] More
L’automne s’installe, les jours raccourcissent et, avec eux, l’envie irrépressible de partager des plats réconfortants passe à table. Rien de tel qu’un couscous royal express aux saveurs authentiques pour mettre de la couleur et de la chaleur dans le quotidien des petits comme des grands. Ce plat iconique, à la fois festif et rassurant, réunit […] More
Quand la fraîcheur de la soirée s’installe ou que la journée a filé sans prévenir, il reste ce puissant appel du plat doudou, celui qui apaise petits et grands et réunifie la famille autour de la table. Rien n’égale les arômes enveloppants d’un mijoté de lentilles aux légumes tendres, alliance parfaite entre un fondant irrésistible […] More
À peine la rentrée installée, l’envie de douceurs réconfortantes s’empare des foyers. Imaginez : le parfum envoûtant de la pomme qui cuit doucement avec une pointe de cannelle dans le four, le craquant doré d’une croûte, la promesse d’un dessert savoureux à partager au goûter ou après le repas. Aucun doute : cette recette de pudding bluffe […] More