Tout ce qui concerne la remise en forme après la grossesse et durant le post-partum (rééducation périnée, abdominaux, sport doux, etc)
En début d’été, quand les soirées s’étirent et que l’appétit réclame du vrai réconfort, un plat peut tout changer : des gnocchis au gorgonzola gratinés, servis fumants, avec une croûte dorée qui craque et un cœur bien coulant. Ce genre de recette fait taire les hésitations et rassemble tout le monde autour de la table,…
En juin, les matins sentent déjà les vacances, mais l’envie de pain chaud reste la même : quelque chose de simple, doré, à poser au milieu de la table, avec du beurre qui fond et de la confiture qui brille. Ces petits pains ont exactement cet effet-là : on les voit, on se sert, et…
En juin, l’apéro s’invite partout : une table dehors, des verres qui tintent, des enfants qui picorent « juste un bout », et cette question qui revient en boucle dès la première tartine. La crème d’aubergine arrive, douce et fumée, avec une pointe de fraîcheur, et tout le monde se ressert. Les plus jeunes aiment sa texture…
Quand la chaleur de juin s’installe, les repas prennent des airs de vacances : on a envie de fraîcheur, de gourmandise et de recettes qui font sourire les enfants comme les parents. Et si un grand classique italien se glissait à l’apéro, en version salée, sans four ni plaques allumées ? Le résultat, c’est un…
En juin, les soirées s’étirent, les fenêtres restent entrouvertes, et il suffit d’un coup de sonnette pour que la cuisine se transforme en petit théâtre gourmand. Dans ces moments-là, un dessert doit aller vite, sentir bon, et faire plaisir aux enfants comme aux grands sans se compliquer la vie. Le mi-cuit au chocolat coche tout…
Quand l’été s’installe, l’apéro devient un vrai moment de partage, mais certaines envies se heurtent vite aux questions de goût, de piquant et d’ingrédients bien choisis, surtout pendant une grossesse. Bonne nouvelle : une tartinade venue des îles grecques coche toutes les cases du plaisir, avec une texture ultra onctueuse et une pointe de caractère…
Mi-juin, les abricots débarquent sur la table avec leur parfum qui sent les vacances, et la tarte devient le dessert parfait à partager en famille. Celle-ci a un petit secret : sous les fruits, une couche douce et fondante qui évite l’effet “jus partout” et donne une bouchée ultra gourmande. Résultat, même les enfants qui…
En juin, quand l’air sent déjà l’été et que les repas s’étirent en famille, une cocotte posée au milieu de la table a un pouvoir magique : elle fait tout de suite “grand plat du dimanche”. Et pourtant, certaines recettes bluffent sans demander des heures derrière les fourneaux. Ici, la star, c’est un seul légume…
En juin, les étals se remplissent de fleurs de courgettes, fragiles et dorées, comme un petit trésor du marché. Dans la cuisine, elles se transforment en bouchées qui font tout de suite penser aux vacances, aux assiettes qu’on pose au milieu de la table et aux mains qui picorent avant même de s’asseoir. Le secret…
En juin, les tables se remplissent de plats qui sentent bon le soleil… mais sans renoncer au grand classique du dimanche. Un rôti de bœuf au pesto rouge, c’est déjà gourmand. Pourtant, il suffit d’un geste en plus pour obtenir ce genre de viande qui se détache toute seule, celle qui fait taire la tablée…
En juin, les tables s’allongent, les assiettes circulent, et les enfants picorent avant même que tout le monde soit assis. Au milieu des salades et des tomates bien rouges, une petite assiette attire toujours la main : des galettes dorées, à la surface croustillante, avec une sauce blanche bien fraîche posée à côté. On croque,…
Quand l’envie de sucré arrive en plein mois de juin, il suffit parfois d’ouvrir le congélateur pour sortir un dessert qui a l’air tout droit sorti d’une carte de brasserie chic. Ici, pas de pâte à étaler ni de crème compliquée : la base, c’est une simple glace à la vanille, tassée en ramequin, puis…
En juin, la chaleur s’installe et l’envie de plats frais revient au galop. La courgette, star des étals, se glisse partout sans alourdir l’assiette : croquante quand elle reste crue, fondante quand elle passe vite à la poêle, douce quand elle se mélange à un yaourt bien frais. Dans les cuisines de famille, elle fait…
En juin, la pâte feuilletée a ce don magique : elle transforme une envie de grignotage en vrai moment gourmand, avec ce croustillant qui fait taire tout le monde à table. L’idée du jour part d’un geste simple : étaler une base crémeuse sur des carrés, puis jouer avec trois garnitures de saison. À la…
En juin, l’aubergine arrive sur les étals avec cette peau violette qui brille et une promesse : un plat au four qui sent bon le soleil. Dans beaucoup de familles, ce légume traîne encore une mauvaise réputation, jugé amer, spongieux, ou “pas assez gourmand”. Pourtant, une fois rôti, il devient crémeux et carrément réconfortant. Le…
En juin, la chaleur s’invite à table et l’envie de croquant, de fondant et de fraîcheur devient irrésistible. Quand la grossesse avance, les plats trop lourds peuvent vite lasser, mais les salades à répétition finissent aussi par tourner en rond. Il reste alors une piste ultra gourmande : une pizza d’été, fine, parfumée, et surtout…
Quand la chaleur s’installe en juin et que la table réclame du frais, un plat à gratin peut pourtant voler la vedette à la salade. Le secret : cinq ingrédients tout simples, posés comme ça, sans chichi, et une promesse de dîner qui sent bon l’été. Dans le four, les courgettes fondent doucement, l’appareil œufs-crème…
En ce moment, les repas ont envie de soleil et de choses qui claquent sous la dent. Une tartine bien grillée, une burrata qui coule, un fruit juste saisi… et tout le monde se ressert sans réfléchir. Cette recette italienne coche toutes les cases : une bouchée croustillante, la suivante fondante, puis ce petit aller-retour…
En juin, quand la chaleur s’installe et que les repas se font plus légers, une entrée froide peut mettre tout le monde d’accord. L’idée : du fondant, du salé, une touche acidulée, et ce petit truc qui donne envie de se resservir. Avec des pommes de terre grenailles bien tendres, du saumon fumé délicat et…
En juin, les fraises débordent des barquettes, les citrons parfument la cuisine et l’envie de dessert frais revient en force. Au moment du goûter ou d’un dîner en famille, une petite tartelette qui fond en bouche fait toujours son effet, surtout quand elle arrive sans chaleur de four et sans chichi. Le meilleur, c’est ce…