Tout ce qui concerne la remise en forme après la grossesse et durant le post-partum (rééducation périnée, abdominaux, sport doux, etc)
Les cernes s’accumulent, le moindre parquet qui craque dans la maison vous fait sursauter, et cette dette de sommeil post-partum devient, disons-le franchement, insoutenable au quotidien. En ce début de printemps, alors que les journées s’étirent et que la lumière devrait vous recharger, vous traînez une fatigue qui semble gravée dans vos muscles. On a […] More
Il y a des matins de début de printemps où l’air sent déjà la lumière, mais où la semaine garde son sérieux : cartables à boucler, tasses à remplir, envie de douceur. Et si le réveil avait soudain le parfum d’un brunch de dimanche, sans transformer la cuisine en champ de bataille ? Sur la […] More
Au tout début du printemps, quand les soirées gardent un petit air frais mais que l’envie de cuisine légère revient, une quiche dorée change tout à table. Le parfum du beurre dans la pâte, la crème qui nappe, et ce thon en conserve si souvent sous-estimé transforment un dîner ordinaire en moment franchement gourmand. Ici, […] More
Vous dormez paisiblement quand soudain, une contraction fulgurante au mollet vous arrache à vos rêves dans un véritable hurlement de douleur. Disons-le franchement, se faire réveiller par un muscle transformé en roc au beau milieu de la nuit n’a rien d’une partie de plaisir ni de très reposant. Ce cauchemar des crampes nocturnes paralyse et […] More
Il suffit parfois d’une cuillère pour lancer le débat à table : “C’est une crème ? Un flan ?” Cette douceur au caramel beurre salé sème le doute dès la première bouchée, avec une tenue souple qui glisse, puis une densité qui se fait sentir sans jamais devenir gélatineuse. Le plus étonnant, c’est qu’aucun moule […] More
Quand la fin de semaine arrive et que l’air de début de printemps donne envie de se régaler, une odeur suffit à faire oublier l’idée même d’ouvrir une appli. Dans la cuisine, la poêle chante, les épices chauffent, et le pain pita gonfle doucement avant de recevoir une garniture généreuse. À table, les enfants réclament […] More
On va se dire les vraies choses : le mythe de la jeune maman fraîche, reposée et resplendissante dès son retour de la maternité a la vie dure. La réalité, celle dont on parle un peu moins entre deux poignées de main polies, c’est que la période qui suit l’arrivée d’un bébé s’apparente souvent à […] More
Quand le printemps pointe le bout de son nez, les tablées familiales ont envie de plats qui sentent bon les épices sans en faire trop, de recettes qui dorent à la poêle et se partagent en riant, doigts gourmands autorisés. Dans cette ambiance, les boulettes d’agneau façon kefta ont tout bon : une croûte juste […] More
Le réveil sonne, vos paupières semblent peser une tonne et vous avez la désagréable sensation d’avoir été percutée par un semi-remorque pendant la nuit. Pourtant, miracle du calendrier en ce moment où le printemps pointe timidement le bout de son nez, votre bébé a enfin fait une nuit complète. On nous rabâche sans cesse de […] More
