Melody
Vivre une grossesse doit pouvoir être un événement heureux, et donc forcément le moins stressant possible. Cependant, dans certains cas, les circonstances entraînent des questions d’organisation pas vraiment faciles à gérer, notamment lorsque les futurs parents ont déjà à charge un enfant en bas âge. On le sait : s’occuper d’un enfant demande beaucoup de temps et de patience, et conjuguer cela à une nouvelle grossesse risque de rendre cela encore plus sportif, en particulier pour la future maman. Si vous êtes dans ce cas de figure, voici quelques astuces simples pour vous aider à passer cette étape au mieux, tout en profitant au maximum de votre nouvelle grossesse.
1) Tenter de relâcher la pression
On en convient : faire face à une nouvelle grossesse alors que votre aîné est encore tout petit n’est pas de tout repos, et demande une organisation millimétrée. Toutefois, vous devez tenter d’être un peu indulgente avec vous-même. La situation est en effet inédite et difficile, vous n’allez donc pas pouvoir être sur tous les fronts, ce qui est parfaitement normal. Prenez le temps de souffler un peu, et ne fixez pas la barre trop haute. Si votre enfant passe la journée de dimanche en pyjama, ce n’est pas grave, et si un soir il ne mange pas ses légumes, il n’y a pas non plus de quoi s’affoler. Souvenez-vous que vous faites de votre mieux, et que c’est déjà beaucoup. De plus, il est important de rappeler que le stress n’est pas très bon durant la grossesse, et peut avoir des conséquences sur le fœtus. Mieux vaut donc prendre un peu de recul et tenter de prendre les choses à la légère.
2) En parler avec votre aîné
Même s’il est encore petit et qu’il vous semble qu’il ne va absolument pas comprendre ce que vous lui dites, vous devez impérativement ouvrir le dialogue avec votre aîné. Les enfants, même lorsqu’ils sont encore très petits, sont en réalité capables de comprendre bien des choses, notamment grâce aux intonations de la voix. Vous devez donc tenter, avec vos mots, de lui expliquer ce qui est en train de se passer, et à quoi ressemblera sa vie dans les mois qui suivent. L’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur est un énorme bouleversement pour un enfant, il faut donc pouvoir faire preuve de transparence afin qu’il vive au mieux cette transition parfois compliquée.
3) Prendre soin de votre corps
La grossesse, en temps normal, est déjà un événement marquant pour votre corps. Cependant, lorsque vous combinez cela avec le fait de vous occuper d’un enfant en bas âge, vous risquez de ressentir encore plus de fatigue et de douleurs. Vous devez donc veiller à prendre des postures adéquates, notamment lorsque vous portez votre aîné. Même s’il est déconseillé de le prendre dans vos bras durant les premiers mois de grossesse, afin d’éviter les risques de fausses couches, vous allez tout de même devoir lever le pied jusqu’à l’accouchement pour ne pas trop vous fatiguer. Le mieux reste encore de le porter en le posant sur votre hanche. N’hésitez pas à également prendre rendez-vous avec un ostéopathe ou même pour un massage prénatal, qui vous fera probablement le plus grand bien dans les zones qui vous font souffrir.
4) Ne pas hésiter à demander de l’aide
Nombreuses sont les femmes qui pensent, souvent à tort, pouvoir tout gérer sans l’aide de qui que ce soit. Toutefois, être enceinte tout en s’occupant d’un enfant en bas âge relève de l’exploit, il est donc essentiel de savoir bien s’entourer et de ne surtout pas hésiter à demander de l’aide. Il n’y a absolument aucune honte à vous aider de vos proches, qui se feront peut-être un grand plaisir à garder parfois votre aîné afin de vous laisser vous reposer un peu. Vous avez également besoin de prendre soin de vous, afin d’accueillir votre bébé dans les meilleures conditions.
